曾經，我也是那個對膠原蛋白嗤之以鼻，覺得那全是「智商稅」的人
但現實總是殘酷的，生完兩寶後，那種由內而外的「老態無神感」真的騙不了人
看著鏡子裡疲憊的自己，我決定向命運低頭（？）
拒絕肌膚成為右圖！自己的膠原蛋白自己補！！！！！
但我這人很執著，既然要花錢，就絕對不能打水漂！ 抱著「死馬當活馬醫」的心態，我開啟了這場膠原蛋白的實驗之路。
🔍 我的「魔鬼篩選標準」：沒通過一律不准動我荷包！
為了找出真正有效的產品，我認真做功課
定下了這四個挑選標準：
✔️原料必須出自國際大廠
吃下肚的東西，原料從何而來很重要（來源不明絕對不行）
我指名：德國 GELITA、日本新田、日本 NIPPI
✔️萃取來源以「牛」為優先
牛：穩定度最高、品質最好
魚：分子顆粒較細緻，吸收也不錯
豬：便宜，但品質不穩、不推薦！（基本上這關就會淘汰不少品牌了⋯）
✔️拒絕添加物
都要吃膠原蛋白了就是要追求有效！
若是為了蓋腥味而加香精、甜味劑，這叫本末倒置
我要的是100%的純粹！
✔️分子量2500-3500道爾頓(Da)才是黃金區間
分子量不是越小越好！大家不要看到幾百的就盲目購買！
請選擇落在2500-3500道爾頓(Da)區間的，這範圍最容易被人體吸收利用
而且維維也發現，市面上居然不少大牌都沒明確標示😅
點名大會！
為什麼這些知名大牌被我刷掉😱？
此次維維總共挑選了市面上11款常見的膠原蛋白，實際試吃、並針對萃取來源、分子量與添加物這三大標準來嚴格檢視
嚴格篩選下來，結果讓我蠻意外的
很多廣告打很大的牌子竟然在第一關就陣亡了：
❌大研生醫 輕美研膠原蛋白粉
淘汰原因：非三大廠原料、分子過小
❌DHC 膠原蛋白PLUS
淘汰原因：原料廠與成分標示不夠透明
❌明治 膠原蛋白粉標準版
淘汰原因：未明確標示原料廠、分子量偏大是5000Da
❌M2 超能膠原飲
淘汰原因：原料廠來自韓國、分子過小
❌威德 海洋膠原粉+鐵
淘汰原因：未明確標示原料廠
❌三多 膠原蛋白
淘汰原因：含香料
❌TKLAB 雙嬌寶貝超彈嫩®膠原蛋白飲
淘汰原因：萃取自豬、加化學調味劑
❌NAPPI 膠原蛋白粉
淘汰原因：分子量偏大是5000Da
❌百醫生技 水解膠原胜肽粉
淘汰原因：雖來自GELITA，但萃取自豬
❌BHK’s 裸耀膠原蛋白錠
淘汰原因：原料廠來自法國、分子小於2000Da
💡 為什麼我對「牛」和「無添加」這麼堅持？
很多人會問：「維維，魚的不是也很好嗎？為什麼妳首選牛？」
其實，這是我翻遍研究報告後的堅持。
牛膠原蛋白優勢： 牛皮來源的膠原蛋白組成與人體最為接近，穩定性也最高
對於像我這種產後營養大流失的媽媽來說，我追求的是最紮實的補充，而不是噱頭
「純粹」才是王道！
市面上很多膠原蛋白為了好喝，加了大量的果汁粉、香精
大家試想，每天一包、長期吃下來，身體要代謝掉多少不必要的添加物？
身為兩個孩子的媽媽，我連給小孩吃的軟糖都要看成分表了，吃進自己身體裡的當然更要「乾乾淨淨」
但搞得我自己最後能選擇的也真的很少
經過層層選拔
符合我條件的膠原蛋白是豐傑生醫
原因：來自德國GELITA、牛萃取、無添加物、分子量3000Da
維維的最終結論
經過這次從 11 款市售大牌一路嚴格刷選下來
我可以很老實地說一句話——
膠原蛋白不是智商稅，但亂買真的會.......
很多被淘汰的品牌，不是名氣不夠大，而是：
🔸 原料來源交代不清
🔸 分子量不在好吸收區間
🔸 為了口感加了一堆我不想天天吃進身體的東西
對我這種生完兩胎，每天已經忙到沒時間的媽媽來說
補充的東西必須夠紮實夠單純
這也是為什麼，最後我選擇豐傑生醫作為長期補充的膠原蛋白
因為——
我敢每天吃、也敢長期吃
如果你跟我一樣，想補膠原蛋白，但不想再交學費
那我真心建議先把購買標準設定好，而不是選「牌子」牽著走。
看廠牌： 非大廠原料不買
看來源： 牛＞魚＞豬（豬直接Pass）
看分子： 2500-3500道爾頓(Da)區間最剛好，太大太小都不行
看成分： 越純越好，化學添加滾邊去
👩👧👦雙寶媽的長期抗戰：除了吃，我還做什麼？
雖然豐傑生醫讓我非常有感，但我還是要誠實地說：
膠原蛋白不是仙丹，它是「保養基底」。
這半年來，我除了每天早上空腹吃膠原蛋白，我也強迫自己：
水分補足： 每天至少喝足 體重×30 的水。
減少精緻糖： 糖化反應是膠原蛋白的殺手，為了這張臉，我戒掉了每天下午的含糖珍奶。
基礎保濕： 內服搭配外用，才能讓透亮感從基底透出來。
現在膚況跟之前比真的差很多！
寫了這麼多，但維維還是想跟全天下媽媽說聲辛苦了
當媽後，我們的時間、體力、甚至是膠原蛋白，幾乎都給了孩子
看著鏡子裡疲憊的自己，有時候真的會有一種「回不去了」的失落感，但我發現，當我開始認真對待自己，感受到皮膚一點一滴恢復光澤時，那種對生活的掌控感也會跟著回來。
錢要花在刀口上，保養要吃在心坎裡。
希望這篇實測能讓妳少走冤枉路，把省下的錢去買件漂亮衣服，或跟老公約會喝杯咖啡吧！我們都要一起變美，當個發光的超人媽媽！✨
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